Als Systemische Beraterin habe ich mit Menschen zu tun, die andere Menschen führen, beraten oder begleiten. Dafür braucht es besonders viel innere Sicherheit und festen Boden unter den Füßen. Und diesen hat Corona ja kräftig ins Wanken gebracht. Nach wie vor liegt die Zukunft eher im Nebel. Noch dazu scheint die Pandemie, wie durch ein Brennglas, Ängste und blinde Flecken zu verstärken und bringt uns mitunter mit Emotionen in Kontakt, die wir bisher nicht kannten. In einer meiner Klientengruppen entwickeln wir eine Art Orientierungs-Parcours, um mehr Kraft und Erdung zu gewinnen in der aktuellen Zeit. Eine Teilnehmerin wünscht sich „Glückselige Inseln“ und wir nutzen sie mit den anderen Elementen als Bodenanker. Jede Person findet so ihre eigenen glückseligen Inseln. Seither habe ich immer wieder ähnliche Parcours mit Klientengruppen entwickelt und im Raum angewendet. Die glückseligen Inseln waren immer dabei.
Es gibt sie allerdings tatsächlich: Als die „Makaronesischen Inseln“ (übersetzt „Inseln der Glückseligen“) wurden in der antiken griechischen Geografieliteratur die jenseits des Mittelmeers gelegenen Inseln vulkanischen Ursprungs bezeichnet, die wir heute als die „Kanarischen Inseln“ kennen (Wikipedia).
Holen Sie sich Ihre persönlichen glückseligen Inseln nach Hause, indem Sie selbst etwas tun, um wieder mehr Klarheit und Sicherheit zu gewinnen: Nutzen Sie den Jahreswechsel für ein inneres Ordnen und Sortieren. Widmen Sie jeder dieser Fragen ein großes Blatt und notieren Sie, was Ihnen dazu einfällt: Was ist mir gut gelungen? Welche sind meine glückseligen Inseln? Wobei tanke ich auf? Was will ich ziehen lassen? Was nehme ich mit ins neue Jahr?
Und so holen Sie sich festen Boden unter die Füße (funktioniert auch vor dem Bildschirm): Setzen Sie sich gerade hin, stellen Sie Ihre Füße flach auf. Nehmen Sie die Verbindung Ihrer Fußsohlen mit dem Boden wahr und stellen Sie sich vor, Sie sind mit Wurzeln bis tief in die Erde hinein verbunden. Holen Sie sich beim Einatmen die Kraft aus der Erde in Ihren Körper und verbinden Sie sich beim Ausatmen mit Ihrem Bauch.
Kommen Sie gut durch die Zeit!